Kdor se podaja na pot klestenja kilogramov, se podaja v vojno! Vojna je zmaga v bitkah, zato ni ni narobe če kakšno bitko vmes izgubimo, le obupati ne smemo. Za zdravo življenje je potreben svež zrak, sprostitev, rekreacija...

O tem, kako pomembna je pravilna prehrana za dobro športno vadbo, se športniki in rekreativci vedno bolj zavedate. Tako ostaja nam trenerjem vse manj mukotrpnega prepričevanja in lahko se posvetimo dejanskim nasvetom...

Eden izmed najosnovnejših naravnih zakonov pravi: » Če hočemo živeti moramo jesti!«Vendar to za športnike in resnejše rekreativce ni tako enostavno. Zelo resno morate namreč upoštevati dejstvo, da imate kot...

Se kdaj vprašamo, koliko cenimo našo zmožnost gibanja? Kako pomembna je ta naša vrednota? Se je pravzaprav sploh zavedamo? Ali smo se gibanju preveč odtujili?Je telo naprava za gibanje in hranjenje?

V začetniški navdušenosti in želji po čim hitrejših rezultatih veliko začetnikov poseže po vadbenih programih svojih prijateljev ali različnih vzornikov iz sveta športa, nekateri pa se lotijo vadbe brez pravega načrta.

Dragi moji! Vsi ste prav gotovo že slišali, da naj bo hujšanje vaša zamisel in vaša odločitev. Tako kot najverjetneje veste, da kadar vas v hujšanje prepričuje nekdo drug, je bitka že v naprej izgubljena.